Ouh la la!!!! J'avais déjà dit à propos du raid "petit savoyard" que plus jamais...et finalement je suis allé faire les Cabornis. Mais qu'allait -il faire dans cette galère!!!!
Pour une reprise, c'est du costaud. Bonne organisation, bon accueil...Je suis arrivé trop tôt à Rochetaillée, mais je ne connaissais pas, j'avais peur d'avoir du mal à trouver. Et puis c'est allé plus vite que je ne pensais. Bref, 6h45, retrait du dossard, je retourne à la voiture, pour une petite sieste. Il faut dire que la nuit a été courte, le petit est patraque, il a fait des cauchemars, lever à 5 h.
8 heures, je commence l'échauffement, j'ai déjà rencontré deux Kikourou, rendez vous sur la ligne de départ, là y a plein de kikou, salut à tous, on fait des photos (on peut les voir, Gibus?) et puis l'attente. Un p'tit discours, et hop c'est parti.
On court sur route, d'abord, puis on attaque les choses sérieuses. Et on arrive à l'embouteillage. Incroyable. Une pente super raide, sous un passage de haute tension, plein jusqu'en haut, on passe où on peut, on s'arrête, on repart. Franchement, on se croirait sur le périph à Paris à 18h.!!! On finit par arriver en haut, un petit regard en arrière, il y en a encore au moins autant jusqu'en bas. Allez, on peut enfin courir. Il y aura encore un passage comme celui là vers le 17ème km... Montées, descentes, montées, descentes...ils l'avaient bien dit que c'était cassant. C'est long...1h, 1h30, toujours pas de ravito, je commence à me demander si on n'a pas raté quelque chose? 1h55, j'arrive -enfin- au ravito. Le moral est dans les chaussettes, faut être honnête. Je m'engueule, je me dis et je me répète que je suis un idiot, je l'avais dit que ce genre de courses c'était par pour moi...Bref, je mange, je bois, je mange, et ça repart. On a beau dire, mais manger, c'est pas seulement bon pour l'estomac et les muscles. C'est super pour le moral, aussi. Tout va mieux, je me pardonne mon engueulade, et je cours. J'ai compris que je ne ferai pas un temps sur cette course, que le but c'est simplement de finir, et si possible dans de bonnes conditions.
16ème km: un point de côté, ça fait mal. Il faudra une bonne dizaine de mns pour que ça passe. Quelques durcissements des cuisses commencent à se faire sentir. On arrive à l'autre montée terrible, également sous haute tension...Affreux!!! J'arrive en haut, les cuisses comme du béton, et là on nous annonce que le 1er du 35 vient d'arriver en bas. Il lui faudra moins de dix mns pour nous doubler comme une fusée!!! A ce moment là il me reste une heure de course, et lui finit au bout d'une demi heure. Je ne sais pas comment ils font...
Début de crampes...aie, aie, je marche avec des cuisse dures, mais dures. Je bois, je bois, ça n'en finira jamais. J'ai décidé que j'irai jusqu'au bout. Une grosse descente, ça commence à aller mieux, petit à petit les crampes disparaissent, les genoux ont du mal à se lever, mais on y va.
Mamanpat me double -merci pour les encouragements- dans la descente qui nous mène en ville. On traverse la Saône, et la piste cyclable le long de l'avenue. On voit presque jusqu'au bout, c'est terrible. Allez, un dernier effort, je passe sous le pont, une petite ligne droite, et c'est l'arrivée. Je souffle, je souffle. J'y suis arrivé, 3h 51 51, il y en a encore un paquet derrière, je termine à peu près en milieu de classement, c'est pas si mal.
Boire, manger...hum c'est bon, installé au milieu de la cour, en plein soleil. Je ne reste pas, j'ai promis à Erwan d'essayer d'aller voir son match de hand à Aix les bains. En fait je n'en verrai que les 20 dernières mns, mais je l'ai vu marquer un but. Mais il y a des coups de pied aux fesses qui se perdent quand je vois comment tes partenaires se conduisent sur un terrain!!! On rentre à la maison avec Maël
Rentrée à la maison retrouver la petite famille. Je suis claqué!!!
Et ce matin ,c'est la forme.Si, si!!! je reprends le vélo -comme décrassage- pour aller au boulot. Mes 17 kms habituels. Allez, bonne semaine à tous et à toutes.
prochaine course: le semi de Chambéry dans 2 semaines.
lundi 16 mars 2009
jeudi 12 mars 2009
Entrainement
Dernière ligne droite avant les Cabornis. Cette semaine, vélo pour aller au boulot, si tout va bien, cela me fera 130 kms au compteur. Et pour vérifier la forme, hier après-midi -mercredi- une sortie course à pied, courte mais intense.
Sortie donc à la montagne. D'abord, traversée de Montmélian, du plat, cela permet de bien partir, et d'attaquer la pente avec des jambes déjà échauffées. J'attaque la pente du cimetière, le longe par le haut et attaque la grimpée dans les vignes. Une forte pente pour me retrouver à mi-hauteur, une descente un peu technique -plein de cailloux instables, il faut faire attention aux chevilles- puis je remonte. Un petit km de plat et ça remonte sec. Une petite descente et du plat jusqu'à Tormery. Traversée du village -montée et descente- me voilà de retour en bas. Du plat puis du faux plat montant sur 3 kms, ça remonte, ça redescend... une dernière ligne droite et me voilà revenu à la maison.
Bilan:
8 kms, 300 m de dénivelée positif, en 40 mns...(12 kms/heure). Évidemment, je ne tiendrai pas cette allure dimanche, mais au moins je sais que la forme est là.
Allez, rendez vous à dimanche et compte rendu lundi
Bon week-end
Sortie donc à la montagne. D'abord, traversée de Montmélian, du plat, cela permet de bien partir, et d'attaquer la pente avec des jambes déjà échauffées. J'attaque la pente du cimetière, le longe par le haut et attaque la grimpée dans les vignes. Une forte pente pour me retrouver à mi-hauteur, une descente un peu technique -plein de cailloux instables, il faut faire attention aux chevilles- puis je remonte. Un petit km de plat et ça remonte sec. Une petite descente et du plat jusqu'à Tormery. Traversée du village -montée et descente- me voilà de retour en bas. Du plat puis du faux plat montant sur 3 kms, ça remonte, ça redescend... une dernière ligne droite et me voilà revenu à la maison.
Bilan:
8 kms, 300 m de dénivelée positif, en 40 mns...(12 kms/heure). Évidemment, je ne tiendrai pas cette allure dimanche, mais au moins je sais que la forme est là.
Allez, rendez vous à dimanche et compte rendu lundi
Bon week-end
lundi 9 mars 2009
Week-end à Paris
départ vendredi soir par le TGV, voyage tranquille, arrivée à Paris à 21h15, Manu est là pour nous emmener. Merci Manu.
Samedi, visite de la galerie de l'évolution au muséum d'histoire naturelle, les enfants ont adoré, et nous aussi. Après-midi, sieste des filles, puis sortie au parc.
Le soir, à 20heures, arrivée de la baby-sitter -que nous remercions très fort- et départ pour la brasserie.
Repas formidable, très bon accueil, service impeccable. fruits de mer, poissons, un muscadet!!! rentrée à pied tranquillement à minuit.
Excellente soirée...
dimanche matin: 7h30, réveil de Ninou, nous la prenons dans notre lit en attendant que tout le monde se réveille. Hier matin, Manu était allé chercher le p'tit déj, ce matin, c'est moi. Petit-déjeuner tous ensemble,
toilette, etc...On part pour le musée des armées, aux Invalides. Collections d'armures, d'armes, les plans et maquettes, le tombeau de Napoléon dans le dôme. Les enfants adorent... et nous aussi.
Retour à la maison en métro,
les enfants sont recrus de fatigue.
Un bon repas, et hop les filles à la sieste. Comme Stéphanie et Christelle restent avec les enfants (Titouan lui ne dort pas!!!), Manu et moi en profitons pour aller louer 2 vélib
et hop! balade dans Paris. Nous descendons jusqu'à Notre Dame, il fait beau, c'est un véritable plaisir, le long des quais.
Retour à la maison à 3h45, et départ pour la gare de Lyon.
Petit souci de métro: j'ai raté la bonne ligne -je pense qu'il aurait fallu tourner à droite sur le quai? Bref, on est sur la mauvaise, un monsieur très sympa nous indique comment faire: on file jusqu'à Nation et retour sur la gare de Lyon. Un peu juste en temps mais on y arrive. Ouf...
Retour en TGV tranquille. A l'arrivée, Marie Noëlle et André sont là à nous attendre. Merci
Christelle, Manu, merci pour ce merveilleux week-end. C'est toujours un plaisir d'être avec vous mais ces week-end sont un moment particulièrement privilégiés.
Gros bisous
Samedi, visite de la galerie de l'évolution au muséum d'histoire naturelle, les enfants ont adoré, et nous aussi. Après-midi, sieste des filles, puis sortie au parc.
Le soir, à 20heures, arrivée de la baby-sitter -que nous remercions très fort- et départ pour la brasserie.
Repas formidable, très bon accueil, service impeccable. fruits de mer, poissons, un muscadet!!! rentrée à pied tranquillement à minuit.
Excellente soirée...
dimanche matin: 7h30, réveil de Ninou, nous la prenons dans notre lit en attendant que tout le monde se réveille. Hier matin, Manu était allé chercher le p'tit déj, ce matin, c'est moi. Petit-déjeuner tous ensemble,
toilette, etc...On part pour le musée des armées, aux Invalides. Collections d'armures, d'armes, les plans et maquettes, le tombeau de Napoléon dans le dôme. Les enfants adorent... et nous aussi.
Retour à la maison en métro,
les enfants sont recrus de fatigue.
Un bon repas, et hop les filles à la sieste. Comme Stéphanie et Christelle restent avec les enfants (Titouan lui ne dort pas!!!), Manu et moi en profitons pour aller louer 2 vélib
et hop! balade dans Paris. Nous descendons jusqu'à Notre Dame, il fait beau, c'est un véritable plaisir, le long des quais.
Retour à la maison à 3h45, et départ pour la gare de Lyon.
Petit souci de métro: j'ai raté la bonne ligne -je pense qu'il aurait fallu tourner à droite sur le quai? Bref, on est sur la mauvaise, un monsieur très sympa nous indique comment faire: on file jusqu'à Nation et retour sur la gare de Lyon. Un peu juste en temps mais on y arrive. Ouf...
Retour en TGV tranquille. A l'arrivée, Marie Noëlle et André sont là à nous attendre. Merci
Christelle, Manu, merci pour ce merveilleux week-end. C'est toujours un plaisir d'être avec vous mais ces week-end sont un moment particulièrement privilégiés.
Gros bisous
jeudi 5 mars 2009
Vélo et vélo
Ce week-end fut un consacré au vélo.
Samedi, grand beau temps, on se serait cru en été! Alors samedi après-midi, on sort les vélos. On attache la remorque au mien, et Titouan s'installe. et nous voilà partis.
On traverse la plaine, on traverse Chapareillan, et nous montons à Barraux. La côte n'est pas très méchante, mais avec Titouan derrière - 10 kgs de remorque et 19 kgs de Titouan!!- j'aime autant vous dire que ça tire. Je monte tranquillement, sans forcer. Les cyclistes nous doublent par dizaines, on ne les a pas tous compté, mais on a du en voir au moins une centaine sur l'ensemble de notre balade..
Petit stop à Barraux pour que Titouan se dégourdisse un peu les jambes, et nous repartons. La descente vers la plaine, on traverse l'Isère, Pontcharra, Laissaud. Nous roulons tranquille, c'est vraiment très agréable. Nous arrivons à Montmélian, une dernière montée, j'en ai plein les pattes!!! Ouf, on est arrivés.
Dimanche matin, le temps n'est pas terrible. J'avais prévu de monter à La Féclaz faire du ski de fond, finalement je pars faire du vélo! Comme j'y vais seul, je décide d'en faire une séance d'endurance. Résultat: 52 kms en 1h45. Je suis allé jusqu'au Touvet, ai traversé l'Isère, et suis remonté par Pontcharra.
Samedi, grand beau temps, on se serait cru en été! Alors samedi après-midi, on sort les vélos. On attache la remorque au mien, et Titouan s'installe. et nous voilà partis.
On traverse la plaine, on traverse Chapareillan, et nous montons à Barraux. La côte n'est pas très méchante, mais avec Titouan derrière - 10 kgs de remorque et 19 kgs de Titouan!!- j'aime autant vous dire que ça tire. Je monte tranquillement, sans forcer. Les cyclistes nous doublent par dizaines, on ne les a pas tous compté, mais on a du en voir au moins une centaine sur l'ensemble de notre balade..
Petit stop à Barraux pour que Titouan se dégourdisse un peu les jambes, et nous repartons. La descente vers la plaine, on traverse l'Isère, Pontcharra, Laissaud. Nous roulons tranquille, c'est vraiment très agréable. Nous arrivons à Montmélian, une dernière montée, j'en ai plein les pattes!!! Ouf, on est arrivés.
Dimanche matin, le temps n'est pas terrible. J'avais prévu de monter à La Féclaz faire du ski de fond, finalement je pars faire du vélo! Comme j'y vais seul, je décide d'en faire une séance d'endurance. Résultat: 52 kms en 1h45. Je suis allé jusqu'au Touvet, ai traversé l'Isère, et suis remonté par Pontcharra.
lundi 2 mars 2009
Vélo et vélo
Ce week-end fut un consacré au vélo.
Samedi, grand beau temps, on se serait cru en été! Alors samedi après-midi, on sort les vélos. On attache la remorque au mien, et Titouan s'installe. et nous voilà partis.
On traverse la plaine, on traverse Chapareillan, et nous montons à Barraux. La côte n'est pas très méchante, mais avec Titouan derrière - 10 kgs de remorque et 19 kgs de Titouan!!- j'aime autant vous dire que ça tire. je monte tranquillement, sans forcer. Les cyclistes nous doublent par dizaines, on ne les a pas tous compté, mais on a du en voir au moins une centaine sur l'ensemble de notre balade..
Petit stop à Barraux pour que Titouan se dégourdisse un peu les jambes, et nous repartons. La descente vers la plaine, on traverse l'Isère, Pontcharra, Laissaud. Nous roulons tranquille, c'est vraiment très agréable. Nous arrivons à Montmélian, une dernière montée, j'en ai plein les pattes!!! Ouf, on est arrivés.
Dimanche matin, le temps n'est pas terrible. J'avais prévu de monter à La Féclaz faire du ski de fond, finalement je pars faire du vélo! Comme j'y vais seul, je décide d'en faire une séance d'endurance. Résultat: 52 kms en 1h45. Je suis allé jusqu'au Touvet, ai traversé l'Isère, et suis remonté par Pontcharra.
A midi, déjeuner avec les grands-parents de Titou.
Bonne semaine à toutes et à tous
Samedi, grand beau temps, on se serait cru en été! Alors samedi après-midi, on sort les vélos. On attache la remorque au mien, et Titouan s'installe. et nous voilà partis.
On traverse la plaine, on traverse Chapareillan, et nous montons à Barraux. La côte n'est pas très méchante, mais avec Titouan derrière - 10 kgs de remorque et 19 kgs de Titouan!!- j'aime autant vous dire que ça tire. je monte tranquillement, sans forcer. Les cyclistes nous doublent par dizaines, on ne les a pas tous compté, mais on a du en voir au moins une centaine sur l'ensemble de notre balade..
Petit stop à Barraux pour que Titouan se dégourdisse un peu les jambes, et nous repartons. La descente vers la plaine, on traverse l'Isère, Pontcharra, Laissaud. Nous roulons tranquille, c'est vraiment très agréable. Nous arrivons à Montmélian, une dernière montée, j'en ai plein les pattes!!! Ouf, on est arrivés.
Dimanche matin, le temps n'est pas terrible. J'avais prévu de monter à La Féclaz faire du ski de fond, finalement je pars faire du vélo! Comme j'y vais seul, je décide d'en faire une séance d'endurance. Résultat: 52 kms en 1h45. Je suis allé jusqu'au Touvet, ai traversé l'Isère, et suis remonté par Pontcharra.
A midi, déjeuner avec les grands-parents de Titou.
Bonne semaine à toutes et à tous
vendredi 27 février 2009
Généalogie
Un peu de généalogie n'ayant jamais fait de mal à personne, quelques explications sur les liens qui nous unissent..
On commence par la fin: (dans l'ordre des naissances)
Gwenaël (dont Blandine partage la vie, pour le meilleur et pour le pire!!!)
Erwan
Maël
Milian
Titouan
Tous fils (aimés!!!) de
Alain
actuellement marié avec
Stéphanie (Duret)
Jusque là, c'est simple...on va compliquer un peu. Soyez attentifs, s'il vous plait:
Alain, Yves, et
Wilfrid
sont les fils de
Edouard
et
Simonne (Gauchée)
Mais...
Denise est la fille de Edouard et Hélène (Messier)
et Lucienne
est la fille de Simonne et René (Poulain)
C'est bon, vous avez tout compris? Attention, il y aura interro écrite!!!
Allez, la suite dans le prochain article. Et là, j'aime autant vous dire que si vous avez trouvé que c'était compliqué, vous n'allez pas être déçu!!!
On commence par la fin: (dans l'ordre des naissances)
Gwenaël (dont Blandine partage la vie, pour le meilleur et pour le pire!!!)
Erwan
Maël
Milian
Titouan
Tous fils (aimés!!!) de
Alain
actuellement marié avec Stéphanie (Duret)
Jusque là, c'est simple...on va compliquer un peu. Soyez attentifs, s'il vous plait:
Alain, Yves, et
Wilfrid
sont les fils de
Edouard
et
Simonne (Gauchée)
Mais...
Denise est la fille de Edouard et Hélène (Messier)
et Lucienne
est la fille de Simonne et René (Poulain)
C'est bon, vous avez tout compris? Attention, il y aura interro écrite!!!
Allez, la suite dans le prochain article. Et là, j'aime autant vous dire que si vous avez trouvé que c'était compliqué, vous n'allez pas être déçu!!!
jeudi 26 février 2009
Paris!!!
Encore une grosse semaine, et Titouan va retrouver ses deux cousines parisiennes, et nous, nos parisiens préférés.
A très bientôt
Photos
Quelques photos récentes: (cliquez dessus pour les agrandir)
Février, les raquettes, La Féclaz...
Stéphanie resplendissante dans le froid de février!!!
Stéphanie et Titouan en balade...
Février, les raquettes, La Féclaz...
Stéphanie resplendissante dans le froid de février!!!
Stéphanie et Titouan en balade...
mardi 24 février 2009
Reprise
Et bien voilà, je suis remonté à vélo ce matin pour aller au travail. Après une bonne révision des deux vélos -surtout le route après ma chute- c'est reparti. J'espère que le temps va rester correct et que je pourrai continuer ainsi.
J'ai constaté que mon pouce n'était pas complètement guéri. En effet j'ai pris mon vélo de randonnée ce matin, et il est équipé de manettes pour changer de vitesses ou de plateau. et bien j'ai eu du mal à les passer parce que c'était encore très douloureux d'appuyer...
Prochaine course à pied:
trail des Cabornis le 15 mars
J'ai constaté que mon pouce n'était pas complètement guéri. En effet j'ai pris mon vélo de randonnée ce matin, et il est équipé de manettes pour changer de vitesses ou de plateau. et bien j'ai eu du mal à les passer parce que c'était encore très douloureux d'appuyer...
Prochaine course à pied:
trail des Cabornis le 15 mars
Activités
mardi... nous avons fait notre rentrée hier!!!
Stéphanie et Titouan à l'école, et moi à la Fac. Deux semaines de vacances pour eux deux, une semaine pour moi. C'était bien!!!
Nous sommes allés faire du ski de fond, de la raquette, de la luge. Nous avons eu beau temps presque tout le temps.
Prochaine vacances à Pâques. Les garçons -et Blandine, bien sûr!!- , vous êtes invités à venir chercher les oeufs avec Titouan
Stéphanie et Titouan à l'école, et moi à la Fac. Deux semaines de vacances pour eux deux, une semaine pour moi. C'était bien!!!
Nous sommes allés faire du ski de fond, de la raquette, de la luge. Nous avons eu beau temps presque tout le temps.
Prochaine vacances à Pâques. Les garçons -et Blandine, bien sûr!!- , vous êtes invités à venir chercher les oeufs avec Titouan
Généalogie
Cette photo a été prise en 1955. Les deux enfants sont:
- au premier plan: Yves
- au deuxième plan, Alain, votre serviteur.
Je dois avoir à peu près 18 mois et Yves 18 mois de plus.
Cette maison est celle que nous habitions à Navarre, jusqu'à ce que nous déménagions rue des chalets.
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